Berhenti merokok dengan mengurangi

Perpanjang jeda antar rokok, minggu demi minggu.

Kamu tidak harus berhenti dalam semalam. Nicotine Away mempelajari kapan kamu merokok, memberi target singkat di jam-jam itu, dan memperpanjang jeda antar rokok dengan kecepatan yang sanggup kamu jalani.

Dapatkan di Google PlayGratis 14 hari, tanpa kartu

Minggu 1

Minggu 2

Minggu 3

Minggu 4

Minggu 5

Setiap garis adalah satu batang rokok. Makin panjang jedanya, makin sedikit yang muat dalam sehari.

Dibuat untuk yang pernah mencoba berhenti

Sesuai kecepatanmu

Setiap minggu yang berjalan baik memperpanjang jeda sedikit. Belum siap untuk langkah berikutnya? Tetap satu minggu lagi dengan jeda yang sama.

Bantuan di saat sulit

Saat keinginan merokok datang, satu ketukan memulai latihan napas terpandu. Aplikasi mengenali jam-jam berisikomu dan menyapamu sebelumnya.

Catatanmu tetap di ponselmu

Riwayat merokok dan hasil tesmu tersimpan di ponselmu. Tes napas dan dengkur dianalisis di sana; tidak ada suara yang direkam atau diunggah. Pemakaian harian berjalan tanpa internet.

Dalam 43 bahasa

Setiap layar, pengingat, dan pesan suara dalam bahasamu.

Isi aplikasinya

Sekilas aplikasi dalam 20 detik

Tugas singkat di jam kamu biasanya menyalakan rokok

Kemajuanmu: hari sesuai target dan rokok yang tidak diisap

Apa yang pulih di tubuhmu, langkah demi langkah

Satu putaran napas saat keinginan merokok datang

Analisis napas, hanya dibandingkan dengan riwayatmu sendiri

Rencanamu sendiri untuk saat-saat tersulit

Biayanya

Gratis diunduh. Selama 14 hari pertama semuanya terbuka kecuali Mentor AI. Setelah itu, pencatatan, target harian, tips kesehatan, dan latihan napas saat ingin merokok tetap gratis; laporan, tes, dan Mentor AI tersedia dalam paket berbayar dengan harga untuk setiap negara.

Pertanyaan

Apakah saya harus langsung berhenti total?

Tidak. Di awal kamu tetap merokok; aplikasi memperpanjang jeda antar rokok selangkah demi selangkah sampai kamu siap berhenti.

Apakah ini pengobatan medis?

Bukan. Nicotine Away adalah aplikasi gaya hidup, bukan alat medis, dan tidak menggantikan pengobatan. Bicarakan keputusan kesehatan dengan doktermu selama berhenti merokok.

Di mana catatan saya?

Di ponselmu. Catatan hanya keluar jika kamu memilih: cadangan ke akunmu sendiri, atau pesan yang kamu tulis ke Mentor AI. Pengecekan pembelian juga memakai internet, tanpa catatanmu.

Bisa dipakai di ponsel apa?

Ponsel Android, melalui Google Play.

Mulai dari rokok berikutnya.

Unduh Nicotine Away dan tentukan kecepatanmu sendiri.

Dapatkan di Google Play