आपकी अपनी रफ़्तार से
हर अच्छा हफ़्ता अंतराल को थोड़ा बढ़ा देता है। अगले कदम के लिए तैयार नहीं? एक हफ़्ता और उसी अंतराल पर रहें।
कम करके धूम्रपान छोड़ें
दो सिगरेट के बीच का समय हर हफ़्ते थोड़ा बढ़ाएँ।
एक ही रात में छोड़ना ज़रूरी नहीं। Nicotine Away सीखता है कि आप कब धूम्रपान करते हैं, उन घंटों के लिए छोटे लक्ष्य रखता है और दो सिगरेट के बीच का अंतराल उस रफ़्तार से बढ़ाता है जिसे आप निभा सकें।
Google Play से डाउनलोड करें14 दिन मुफ़्त, कार्ड की ज़रूरत नहीं
सप्ताह 1
सप्ताह 2
सप्ताह 3
सप्ताह 4
सप्ताह 5
उनके लिए जो पहले भी छोड़ने की कोशिश कर चुके हैं
मुश्किल पलों में साथ
जब तलब उठे, एक टैप से साँस का निर्देशित अभ्यास शुरू हो जाता है। ऐप आपके जोखिम वाले घंटे जानता है और उनसे पहले आपका हाल पूछता है।
आपके रिकॉर्ड आपके फ़ोन पर रहते हैं
आपका धूम्रपान इतिहास और टेस्ट के नतीजे आपके फ़ोन पर रहते हैं। साँस और खर्राटे के टेस्ट वहीं जाँचे जाते हैं; कोई आवाज़ रिकॉर्ड या अपलोड नहीं होती। रोज़ का इस्तेमाल बिना इंटरनेट के चलता है।
43 भाषाओं में
हर स्क्रीन, रिमाइंडर और बोलकर दिया गया संदेश आपकी अपनी भाषा में।
ऐप के अंदर
कीमत
डाउनलोड मुफ़्त है। पहले 14 दिन AI मेंटर को छोड़कर सब कुछ खुला रहता है। उसके बाद रिकॉर्ड रखना, रोज़ के लक्ष्य, सेहत के सुझाव और तलब के समय साँस का अभ्यास मुफ़्त रहते हैं; रिपोर्ट, टेस्ट और AI मेंटर हर देश के हिसाब से तय कीमत वाले सशुल्क प्लान के साथ आते हैं।
सवाल
क्या मुझे एक साथ छोड़ना होगा?
नहीं। शुरुआत में आप धूम्रपान जारी रखते हैं; ऐप दो सिगरेट के बीच का समय कदम-दर-कदम तब तक बढ़ाता है जब तक आप छोड़ने के लिए तैयार न हों।
क्या यह कोई चिकित्सा उपचार है?
नहीं। Nicotine Away एक जीवनशैली ऐप है, कोई चिकित्सा उपकरण नहीं, और यह इलाज की जगह नहीं लेता। छोड़ते समय सेहत से जुड़े फ़ैसलों के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें।
मेरे रिकॉर्ड कहाँ हैं?
आपके फ़ोन पर। वे वहाँ से तभी निकलते हैं जब आप चाहें: आपके अपने अकाउंट में बैकअप, या AI मेंटर को लिखे आपके संदेश। खरीदारी की जाँच भी इंटरनेट इस्तेमाल करती है, आपके रिकॉर्ड के बिना।
यह किन फ़ोन पर चलता है?
Google Play के ज़रिए Android फ़ोन पर।
अगली सिगरेट से शुरुआत करें।
Nicotine Away डाउनलोड करें और अपनी रफ़्तार खुद तय करें।